Je voorbereiden op een yogales bij ons

women in downward facing dog yoga positionAlgemene tips en ideeën

  • Ben je van plan om voor het eerst yogales bij ons te volgen? Wij raden je aan om je online in te schrijven. Lees hieronder voor meer informatie.
  • Zorg a.u.b. dat je 10 minuten voor de les aanwezig bent, zodat je genoeg tijd hebt om je om te kleden, even te ontspannen, een kopje thee te drinken of om alvast op te warmen.
  • De deur gaat 15 minuten voor elke les open. We beginnen op tijd!
  • Het is het beste om yoga te beoefenen met lege maag en darmen. We raden je aan om minstens 2 uur voordat de les begint niet meer te eten. De meest voor de hand liggende redenen hiervoor zijn dat je energieniveau hoger zal zijn, je je lichter voelt en dat je spijsvertering je niet in de weg zit wanneer je verschillende houdingen aanneemt.
  • We raden je aan om een douche te nemen voor de yogales. Probeer het eens.

Row of yoga practitioners during classWat moet ik meenemen naar de les?

  • Gemakkelijke/sportieve kleding. Bij voorkeur een korte broek of shorts zodat je je eigen knieën kunt zien. Als je een korte broek niet prettig vindt, draag dan in ieder geval kleding die niet al te los zit.
  • Voel je vrij om je eigen yoga mat mee te nemen, maar het hoeft niet; de yoga studio is volledig uitgerust.
  • Neem a.u.b. een schone handdoek mee als je de neiging hebt om veel te transpireren.

MOET IK ME AANMELDEN VOOR EEN LES?

Als dit jouw eerste bezoek is – ja!
Meld je aan en maak een account voor jezelf zodat wij weten dat je komt. Dit garandeert jouw plaats in de klas en tijdwinst bij aankomst zodat wij beter zorg kunnen dragen voor je. Daarnaast gelden alle voordelen hieronder.

Als je al een account hebt, is aanmelden niet verplicht maar het geeft je deze belangrijke voordelen:

  • Jouw plaats in de klas is gereserveerd – sommige klassen zijn volgeboekt, dus als je je niet inschrijft, kun je niet deelnemen aan de klas.
  • Wanneer je bent aangemeld kunnen wij contact met je opnemen als er sprake is van een wijziging in de klas tijd of bij plotselinge annulering (als je niet op de lijst staat kunnen we dit niet doen).
  • Wanneer je bent aangemeld, help je de leraar de klas beter voor te bereiden op jouw behoeften. We kennen onze leerlingen goed en proberen altijd om klassen om aan hun behoeften aan te passen.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Voor meer vragen en antwoorden over yoga en yogabeoefening in het algemeen, ga naar onze handige FAQ pagina.