Iyengar Yoga Dynamische/Flow lessen

MET CECILE RUSSI | VRIJDAG OM 12:00 | ALLE NIVEAUS
MET ASAF HACMON | ZATERDAG OM 10:00 | ALLE NIVEAUS
MET NANCY REYERTS | ZONDAG OM 18:15 | ALLE NIVEAUS

 Iyengar Yoga Dynamic/Flow classes with Asaf HacmonHet integreren van ademhaling en beweging

In deze speciale les beoefenen we dynamische, doorlopende reeksen van yogaposes om zo meer uithoudingsvermogen, kracht, evenwicht en mentale concentratie op te bouwen.

We willen hiermee een nieuw concept van Iyengar yogabeoefening introduceren, waarbij stabiliteit tijdens het bewegen centraal staat. We zullen reeksen van diverse houdingen en bewegingen aanleren en beoefenen, waarbij de ademhaling volledig wordt geïntegreerd in de beweging. Zo worden we zowel fysiologisch als mentaal bij de beoefening betrokken. Hierdoor kunnen we ons langzaam openen en het lichaam op nieuwe manieren ontwikkelen.

Wat kun je verwachten?

Verwacht dat je zult bewegen, zweten, veel zult ademhalen, meer zult voelen en minder zult denken. Tijdens deze les worden er minder aanwijzingen gegeven dan bij de gewone lessen. Dit bevordert een fysiologische stroom (‘flow’), helpt warmte te creëren en je balans te vinden tijdens het bewegen.

LERAREN

Asaf Hacmon

Asaf Hacmon from liveYoga amsterdamAsaf is een toegewijde yogabeoefenaar en een jarenlange ‘ontdekkingsreiziger’ van lichaam en geest. Tijdens zijn lessen verenigt Asaf de lichamelijke yoga asana beoefening met een stimulerende, niet-dogmatische Iyengar filosofie. Dit creëert een bewuste ervaring van aanwezigheid en van levendige wijsheid in lichaam en hart.

Zijn lessen zijn constant in beweging, doordrenkt van warmte en bedrijvigheid. Ze zijn uitdagend, maar verliezen nooit de diepere laag van yogabeoefening, welke vraagt om een open en niet-oordelende houding, uit het oog. Lees meer…

Nancy Reyerts

nancy portraitAfter returning to Amsterdam yoga became the path and the tool to explore the depths of body and mind. Yoga gives Nancy new energy daily and simultaneously the focus and calmness to contain this energy. “Yoga enables you to stay active and quiet in everything you do” Nancy.

Iyengar yoga with its focus on alignment, integration and therapeutics ignited the spark that has lead Nancy ever since. After experiencing the advantages of Iyengar yoga , Nancy started teaching in 2010 in Thailand and Holland. Lees meer…

Cecile Russi

cecile portraitAfter exploring several yoga styles Cecile found what she was searching for in Iyengar yoga. What she loves about yoga is that when you think you understand it there is another door opening up with endless learning material.

In her classes Cecile likes to bring the depth and awareness of Iyengar yoga with a soft touch of flow, where students feel energized but calm and relaxed at the same time. Lees meer…

HANDIGE INFORMATIE & TIPS

VOORBEREIDEN OP DE YOGALES.
VEELGESTELDE VRAGEN.