ONTSPAN EN VERNIEUW – YOGA SPECIAL (ALLE NIVEAUS, RUSTIGE BEOEFENING)

MET JOSKE DEWACHTER | WOENSDAG OM 18:30 | ALLE NIVEAUS

Deze les begint langzaam, met een rustige yogaserie om je lichaam ‘wakker te maken’ en van energie te voorzien. In de tweede helft van de les gaan we over tot een diepere, herstellende yogabeoefening, waarbij de aandacht meer gericht is op de ademhaling. Hierdoor krijgen lichaam en geest de kans om helemaal tot rust te komen.

Relax and renew Iyengar Yoga special with Linda Wallace

Voor een wakker en energiek lichaam

Net als dat kinderen slaap nodig hebben om te groeien, hebben wij diepe rust nodig om te kunnen vernieuwen! Door de interne focus te richten op de ademhaling en deze te combineren met het ontspannen van het lichaam, begint onze geest ‘stiller’ te worden. Dit is waar het allemaal om gaat binnen de yoga.
De wijsgeer Patanjali zegt hierover: “Yoga is het tot stilstand laten komen van de wervelingen van het denken.”

Joske Dewachter – de docente

Joske Dewachter from liveYoga amsterdamYoga for Joske is not just a practice of discipline but a way of being – a way of life itself. Although she has been offering regular classes since 2008, her long and winding spiritual journey began much earlier.

Lees meer…

HANDIGE INFORMATIE & TIPS

VOORBEREIDEN OP DE YOGALES.
VEELGESTELDE VRAGEN.